「健康」の検索結果
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大きな声でシニアの健康づくり
スポーツボイスの開発者、東 哲一郎(ひがし てついちろう)さん。GOLDWAXのヴォーカリストとして「ダウンタウンDX」オープニングテーマ『カルシウムが足りない』でデビ... -
夏バテ予防は食事から!
シニアの栄養管理 第5回 毎年夏バテと呼ばれる、夏特有の症状に悩まされている方は少なくありません。「夏バテは暑い時期は仕方ない」と思うシニアの方もいるかもしれ... -
フレイル予防
【 フレイル予防とは?】 歳を重ねても健康で、社会ともつながりつつ家族や友人と楽しく暮らしたい。そのように考えているシニア、プレシニアの方も多いのではない... -
新型栄養失調にご用心!
シニアの栄養管理 第3回 シニア世代だからこそ、趣味の時間や友人と過ごす時間を設けて、イキイキとした毎日を過ごしたいものです。しかし「最近何となく調子が悪い」... -
ケアマネジャーとは?
【介護の壁 第5回 ケアマネジャー】 介護に関わる職業には、ケアマネジャーや介護福祉士、生活相談員、社会福祉士などさまざまな職種があります。「ケアマネ」や「ヘ... -
何のために勉強をするのか
【シニアにオススメの一冊(6)「50歳からの勉強法」】 2021年4月に施行された改正高年齢者雇用安定法のことは、多くのシニア、プレシニアの方はご存知のことと思いま... -
睡眠不足と認知症の関係
脳寿命を延ばすコツ 第3回 今回は脳の老化予防において睡眠が果たす重要な役割についてご説明します。 これまでの研究によって、ヒトの理想的な睡眠時間は一日平均7時... -
充実した人生のために
老後2,000万円問題の真相 最終回 前回の記事で、「収入を増やす」ことが近道であるとお伝えさせて頂きました。何故必要なのでしょうか? これからの時代を生き抜く為に... -
再就職手当はもらわないほうが……
【転ばぬ先の現代学 (2)再就職手当】 実際のウヅキの花である「卯の花」の開花期は5月以降ですが、4月は和風月名で卯月。おからで作る和の定番おかずも「卯の花」と... -
たんぱく質だけたくさん食べてもダメ?
シニアの栄養管理 第2回 シニア、プレシニアの方々にとって、生涯現役で働いていくためには身体づくりは重要なテーマですね。そして、年齢に左右されない元気な体をつ...