生涯現役で頑張るための栄養に関する情報をご紹介
-
シニア世代のダイエットは本当に健康にいいの？
【シニアの栄養管理（６）ダイエットすべきケースとは？】 シニア世代でもダイエットは関心が高い事項だと思いますが、本当に実行すべきなのでしょうか。「歳を取ってか… -
夏バテ予防は食事から！
シニアの栄養管理 第５回 毎年夏バテと呼ばれる、夏特有の症状に悩まされている方は少なくありません。「夏バテは暑い時期は仕方ない」と思うシニアの方もいるかもしれ… -
シニアこそ間食を摂ろう！
シニアの栄養管理 第４回 シニアの皆さんは、日々間食を摂っていますか？「間食は太るから我慢している」「お菓子が大好きだから毎日食べている」などさまざまな方がい… -
新型栄養失調にご用心！
シニアの栄養管理 第３回 シニア世代だからこそ、趣味の時間や友人と過ごす時間を設けて、イキイキとした毎日を過ごしたいものです。しかし「最近何となく調子が悪い」… -
たんぱく質だけたくさん食べてもダメ？
シニアの栄養管理 第２回 シニア、プレシニアの方々にとって、生涯現役で働いていくためには身体づくりは重要なテーマですね。そして、年齢に左右されない元気な体をつ… -
シニア世代こそ冷凍食品！
シニアの栄養管理 第１回 生涯現役時代において、働き続けるために必要なもの。それは、何よりも「健康」です！ このコラムでは持続可能な健康のための栄養管理に関し…
