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脳寿命を延ばすコツ 第３回 今回は脳の老化予防において睡眠が果たす重要な役割についてご説明します。 これまでの研究によって、ヒトの理想的な睡眠時間は一日平均7時...

老後2,000万円問題の真相 最終回 前回の記事で、「収入を増やす」ことが近道であるとお伝えさせて頂きました。何故必要なのでしょうか？ これからの時代を生き抜く為に...

【転ばぬ先の現代学 （２）再就職手当】 実際のウヅキの花である「卯の花」の開花期は5月以降ですが、4月は和風月名で卯月。おからで作る和の定番おかずも「卯の花」と...

シニアの栄養管理 第２回 シニア、プレシニアの方々にとって、生涯現役で働いていくためには身体づくりは重要なテーマですね。そして、年齢に左右されない元気な体をつ...

ユーザーの皆さんから投稿いただきました「呟き」から厳選してご紹介します。シニア、プレシニアの皆さんのご参考になれば幸いです。 【受け入れ側の意識改革をもっと！...

【 介護の壁 第４回　公的高齢者施設】 公的施設のメリットとデメリット プレシニア、シニアとなっていくと避けては通れない課題である「介護」。前回は高齢者向け施設...

【】 マイクロソフト オフィス スペシャリスト（以下、MOS資格）とは、Word、Excel、PowerPointといったMicrosoft Office製品の利用スキルを証明する国際資格です。企業...

「元気なうちは働きたい」 2月１日から３週間実施させていただきましたユーザー・アンケートには非常に多くの皆様にご参加いただきました。改めまして、深く御礼申し上...

【シニアにオススメの一冊（５）「すみれの花、また咲く頃　タカラジェンヌのセカンドキャリア」】 現代社会はとても変化が激しい時代です。 終身雇用神話は崩壊し、転...

脳寿命を延ばすコツ 第２回 脳のアンチエイジングのためには、脳にしっかりと「栄養・休息・刺激」を与えることが大切です。第1回は日々の食事について、シニア世代は「...